Tylko zapytam, to jest Twoje zdjęcie? Jezeli tak to po co Ci koks? Nie wiem czy robisz sobie jaja, ale ta kuracja jest jak na pierwszy raz mocno przesadzona. Arimidex w aptece kosztuje chyba parenaście złotych, nie jestem pewien. Primobolan 100mg kosztuje przeważnie od 30-40zł na czarnym rynku.
[...] po treningu),kasza gryczana,jeczmienna,kus kus,makaron z mąki durum,razowy,płatki owsiane,chleb razowy białka:drób,wołowina,chuda wieprzowina,jaja,twaróg,ryby tłuszcz:oliwa z oliwek,olej lniany,tran,tłuste ryby,orzechy,pestki np. dyni słonecznika. wiecej potrzebnych rzeczy znajdziesz tu: z tego artykulu [...]
[...] tanio skory sprzedac to calkiem mozliwe ze napastnicy dadza Ci spokoj. Jezeli napastnik mysli ze jezeli jest z kolegami jest silniejszy i zobaczy ze wlasnie jego koles oberwal to mozliwe ze straci ochote na kontakt. Trzeba sie nie zastanawiac tylko mocno wymierzyc w ryj albo z buta w jaja i odczekac-jezeli oni nie zrezygnuja to trza spier****ć
1. Jaja sadzone, pieczarki, camembert, razowiec 2. Zupa krem z ziemniaków 3. Wołowina po ukraińsku 4. Serek wiejski z galaretką bezcukrową, owocami i bakaliami /SFD/Images/2016/2/27/1409e5f993e74cfaaac860eda5fd2210.jpg /SFD/Images/2016/2/27/51d3b9bc0000461889523f38859720d4.jpg /SFD/Images/2016/2/27/95820e82865b402ba9b67c8663064050.jpg [...]
Mnie przekonuje teoria, że jaja są mocnym alergenem i waląc je codziennie, przez kilka miesięcy możemy doprowadzić do ich nieprawidłowej tolerancji, nadwrażliwości układ immuno. też kiedyś waliłem codziennie i też bym pisał, że czuję się super, a po odstawieniu jaj i wróceniu do nich dopiero po jakimś czasie zauważyłem, że wcale nie było OK :-) [...]
[...] zamień na kukurydziane( mają większy indeks glikemiczny). Jeżeli jest to dieta na co dzień to co drugi dzień jedz jajka (cholesterol)(jak chcesz uzyskać samo białko z jaja to oddziel żółtko ktore zawiera tłuszcze). O 10:45 i przed snem napisałeś białko- (napisz czy z jakichś produktów czy odżywka wpc.wpi, wph, kazeina, lub egg). Na sen [...]
Ustosunkowując się do tego co napisał Mateo 1983: 6:00 Witaminy Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g Jaja kurze całe 120g Rodzynki suszone 35g Tran 5g 10:45 Schab 100g Chleb żytni pełnoziarnisty 120g Papryka czerwona 200g Orzechy włoskie 30g 14:30 (przed treningiem) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy [...]
Dziś rano wbiłem 5000iu hcg od dila. To duża dawka lecz już wcześniej taką brałem z zaleceniami lekarza. Chciałem zobaczyć czy na to jaja zareagują. Niestety nie ma odczuć. Jedynie gorsze samopoczucie z dnia na dzień bo test syntetyk spada a dobre hcg powinno coś poprawić. Są obawy bo to Pct a nie hcg w trakcie cyklu. A schodzę w sumie tylko po to [...]
chuda rybe ew.jaja kreta rano na czczo!! i po treningu gainera tylko po treningu!
7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g 17:30-18:30 Trening 18:30 60g Carbo 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml Czy to by byla [...]
ja ******le, dno dna trace już rozeznanie, kto piszę na serio, a kto sobie jaja robi mi to nie przeszkadza, ale jak ktoś z zew. czyta te tematy to ubaw ma po pachy
Prosze jeszcze powiedzcie co sadzice o dzisiejszym dniup; wstaje o 7;00 po 7 godzinnym snie witamina c 7;10 sniadania 3 jaja 10;30 drugie sniadanie-2,3 kanapki(ciemne pieczywo) z czerwonem miesem i pomidorem 3 danie- obiad w szkole o 12.30 14:00 banan 4 danie 15;30 ryz,piers z kurczaka i surowka 18:00 trening 19:30 2,3 kanapki(ciemne pieczywo) z [...]
[...] I NP TRAN LUB LNIANY Posiłek Piąty: 4 kromki białego chleba, cztery plastry sera żółtego, dwa plastry szynki ( tosty ) RAZOWY PELNOZIARNISTY Z SZYNKA I LNIANY LUB OLIWA Z OLIWEK Do kazdego posilku daj warzywa, po treningu ww proste, mleko w proszu sobie odpusc. Daj czasami jakas rybe, jaja Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-24 00:13:00
Waga: 76 kg Zapotrzebowanie: Ilość białka na kg masy: 2 g Ilość węglowodanów na kg masy: 6 g Ilość tłuszczy na kg masy: 1,1 g Ilość białka: 152 g Ilość węglowodanów: 456 g Ilość tłuszczu: 84 gg Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 3184 Śniadanie Produkt g b/tł/ww kcal Płatki owsiane 100 11,9/7,2/69,3 366 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 400 [...]
witam 1.Śniadanie ok. 7.00 płatki owsiane + mleko 2 jaja całe ok. dodaj warzyw i orzechów/pestek słonecznika,dyni,sezam,siemie lniane do wybory 2.II śniadanie ok. 11.00 ser biały ok. 80 gram (coś do tego: sałata pomidor, ogórek) chleb razowy 4 kanapki Banan 1 szt. np.chleb razowy+jajka+warzywa+oliwa 3.IIIśniadanie ok. 14.30 Obiad czyli ziemniaki [...]
5.30 Śniadanie -Mleko UHT 0,5% tłuszczu 400g -Płatki owsiane 100g -Oliwa z oliwek 20g -Jaja kurze całe 120g -Banan 100g 39b 39t 94w 891kcal 9.30 drugie Śniadanie -Chleb żytni pełnoziarnisty 200g -Orzechy włoskie 20g -mięso -Pomidor 100g więcej warzyw 42b 22t 102w 777kcal 12.00 -Makaron z mąki durum 100g -Tutaj nie mam pojęcia za bardzo z czym [...]
nie widze potrzeby dawac w sniadaniu ponad pol kilo owoców, skoro zjesz pelnowartosciową owsianke, jaja, orzechy/oliwe. spokojnie mozesz wrzucic owoce ale np. banana przeniosla bym do wpc po treningu.
[...] idzie na Troje ponaplac na sie na Pitta Moja wiedziala, nie bede po chacie chowal koxu i potajemnie wynosil smieci z iglami i resztek ampow etc. To chore. Pozniej sama mi bila w poslad, bo niby to byl last zyclon... Na cyklu moze masz mniejsze jaja ale wciaz je masz tell her. XP- wieszasz ampy na choince? ladnie wygladaja przy lampkach ponoc
hcg musi no chyba że jaja się nie skurczyły ale po nandro musi imo Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-04 11:55:32
jaja sa w porzadku moze minimalnie mniejsze o co chodzi ci z "ale po nandro musi imo" ???
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
